營養專欄

想改善久坐帶來的負面影響嗎? 那就每半小時運動3分鐘

【前言】     您因工作需求需長時間久坐,⋯
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憂鬱嗎?來點洋菇吧!

前言      根據世界衛生組織(⋯
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住家附近速食店愈多,罹患糖尿病風險愈高

More Fast-Food Outlets, More Diabetes in⋯
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擔心老了癡呆嗎? 該是減少糖和酒精的攝取了

一項新研究發現阿茲海默症與糖和酒精的攝取有關   【前言】⋯
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是否容易頭暈、頭痛、虛弱、走路容易喘呢...你可能有貧血了?!

是否容易頭暈、頭痛、虛弱、走路容易喘呢 #小心身體出現貧血問題!!! ⋯
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你餐盤裡的魚,讓你大腦保持敏銳

Fish on Your Plate May Keep Your Brain S⋯
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濕冷天氣來襲要小心!猝死發生非老人專利

濕冷天氣來襲! 要小心 猝死發生非老人專利 各位朋友這幾天是否也耐不住這波⋯
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營養師挑選紅麴的秘密原則!

溫度起伏大,相信很多人都考慮紅麴或納豆的保健食品 種類繁多的品牌該如何選擇⋯
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補充膠原蛋白之前,你不能不知道的事!!!

補充膠原蛋白之前,你不能不知道的事!!! 隨著年齡增加,膠原蛋白便會不斷流⋯
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吃火鍋也可以很享瘦

【吃火鍋也可以很享瘦】 冬天冷氣團一波接一波,天氣冷就想吃火鍋溫暖身心,豐富的口⋯
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小心別把果乾可以當水果吃

【果乾可以當水果吃嗎?】 果乾因體積小、儲存方便、容易攜帶、不用麻煩清洗等多種優⋯
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堅果怎麼挑?怎麼吃?

堅果是許多人在選擇零食的其中一個選項,在選購上也可能購買到經調味過或添加的產品。⋯
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