魚油、魚肝油、磷蝦油、海豹油 您不知道該如何選擇嗎?
營養師小編為您介紹
小型魚類來源魚油：是良好的DHA與EPA補充，充足的文獻支持其健康效益。
魚肝油：萃取自魚肝，含豐富的維生素A和維生素D，但幾乎無DHA與EPA。
磷蝦油：萃取自南極磷蝦，含有DHA與EPA和少量的蝦紅素，但海洋生態傷害大，易造成鯨魚等生物生態危機。
海豹油：含DHA與EPA，但採用非人道方式獵捕海豹寶寶，2014年後台灣禁止銷售。
營養專欄
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小型魚類來源魚油：是良好的DHA與EPA補充，充足的文獻支持其健康效益。
魚肝油：萃取自魚肝，含豐富的維生素A和維生素D，但幾乎無DHA與EPA。
磷蝦油：萃取自南極磷蝦，含有DHA與EPA和少量的蝦紅素，但海洋生態傷害大，易造成鯨魚等生物生態危機。
海豹油：含DHA與EPA，但採用非人道方式獵捕海豹寶寶，2014年後台灣禁止銷售。