營養師陳姿燕教你如何區分葉黃素!選擇高效能的葉黃素很重要!!

👀是空污讓視線不好,還是眼睛業障重視野模糊?

#更可能是你沒有吃到有效的葉黃素配方

每天起床第一件事👉🏻張開眼睛🙋‍♀️

每天睡前最後一件事👉🏻閉上眼睛🤦‍♀️

每天不斷使用靈魂之窗,我們真的有好好的照顧他們嗎?

日常飲食方面,大家可以攝取以下的食材,提高我們保護靈魂之窗的能力💪🏻

(1)羽衣甘藍

(2)菠菜

(3)雞蛋(蛋黃有很多營養素,不要錯失!)

(4)彩虹蔬果飲食🥬🍇🍋🍎🥕多種類的植化素,也可以增加我們防護力、抗氧化能力👩🏻‍⚕️

攝取的同時可以搭配好的食物油,像是魚類(魚油)、酪梨、橄欖油,都可以讓吸收效果事半功倍✅

如果想要獲得更多防護力,大家可以選擇成分乾淨、劑量充足的葉黃素X玉米黃素X花青素!

㊙️分享給大家我每天炯炯有神的秘方 Nutri Concept 營養概念 「視野焦點」

(黃金比例葉黃素:玉米黃素=10:2)

葉黃素 20mg(雙倍劑量更有感)

+玉米黃素 4mg

+花青素 50mg(瑞士山桑子/含35%C3G)

+維生素c 50mg

+酵母鋅 25 mg

+酵母硒 25mg

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