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營養小編為您介紹小型魚類來源魚油:是良好的DHA與EPA補充,充足的文獻支持其健康效益。魚肝油:萃取自魚肝,含豐富的維生素A和維生素D,但幾乎無DHA與EPA。磷蝦油:萃取自南極磷蝦,含有DHA與EPA和少量的蝦紅素,但海洋生態傷害大,易造成鯨魚等生物生態危機。海豹油:含DHA與EPA,但採用非人道方式獵捕海豹寶寶,2014年後台灣禁止銷售。更多營養相關文章歡迎加入我們 粉絲專頁:Nutri Concept 營養概念 或加入營養Good News社團
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我們為大家設計一份含有10克膳食纖維的組合,膳食纖維可以增加飽足感及促進腸胃蠕動,避免攝取過多熱量並幫助消化。蔬果中含有許多豐富的植化素、維生素可以幫助人體對抗及清除致癌物,具有抗氧化,增強抵抗力,降低發炎反應,有效延緩致癌物對人體的傷害!!