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營養專欄

四個方法分辨「纖維」攝取足夠嗎？

營養概念 | 2022-06-28
「纖維」可能不是一個吸引人觀看的話題！ 「但當你膳食纖維攝取不足時，你可以⋯
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研究顯示：攝取優格有助於老年人控制血壓

營養概念 | 2022-06-17
  【前言】    &nbs⋯
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端午節別太放「粽」，吃粽子技巧大公開📘

營養概念 | 2022-05-31
【端午節別太放「粽」，吃粽子技巧大公開】 端午節連假即將到來，家家戶戶為了⋯
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想改善久坐帶來的負面影響嗎？ 那就每半小時運動3分鐘

營養概念 | 2022-05-24
【前言】     您因工作需求需長時間久坐，⋯
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住家附近速食店愈多，罹患糖尿病風險愈高

營養概念 | 2022-04-26
More Fast-Food Outlets, More Diabetes in⋯
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濕冷天氣來襲要小心！猝死發生非老人專利

營養概念 | 2022-03-02
濕冷天氣來襲! 要小心　猝死發生非老人專利 各位朋友這幾天是否也耐不住這波⋯
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營養師挑選紅麴的秘密原則！

營養概念 | 2022-02-24
溫度起伏大，相信很多人都考慮紅麴或納豆的保健食品 種類繁多的品牌該如何選擇⋯
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堅果怎麼挑？怎麼吃？

營養概念 | 2022-01-01
堅果是許多人在選擇零食的其中一個選項，在選購上也可能購買到經調味過或添加的產品。⋯
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如何挑選益生菌？營養師的6大原則告訴你！

營養概念 | 2021-11-16
市面上益生菌產品林林總總，但怎麼挑選和怎麼吃才是重點。而隨著研究，益生菌的功效愈⋯
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