營養專欄

營養師教你如何健康老化的小撇步

營養概念 | 2021-10-14

台灣進入高齡社會，如何健康老化已成當務之急根據內政部⋯ 台灣進入高齡社會，如何健康老化已成當務之急根據內政部統計資料，台灣於20⋯

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營養概念 | 2021-10-13

心臟病長期在國人十大死因中排名前三，是不可輕忽的疾病，因此學⋯ 心臟病長期在國人十大死因中排名前三，是不可輕忽的疾病，因此學習如何飲食來維持心臟⋯

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營養概念 | 2021-10-12

正值生長發育階段的兒童及青少年，需攝取富含多種營養素(蛋白質⋯ 正值生長發育階段的兒童及青少年，需攝取富含多種營養素(蛋白質、膳食纖維、維生素及⋯

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營養概念 | 2021-10-11

一、何謂益生質？益生質/益菌生為一種不可被人體消化的⋯ 一、何謂益生質？益生質/益菌生為一種不可被人體消化的食物成分(膳食纖維)⋯

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營養概念 | 2021-10-10

每個人都夢想擁有透亮肌膚、飄逸的烏黑秀髮和光滑的指甲，但回到⋯ 每個人都夢想擁有透亮肌膚、飄逸的烏黑秀髮和光滑的指甲，但回到現實照照鏡子，是否覺⋯

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營養概念 | 2021-10-08

更年期對許多女性來說都是一個心理關卡，既害怕它來得太早，宣告⋯ 更年期對許多女性來說都是一個心理關卡，既害怕它來得太早，宣告你已經不再年輕，更害⋯

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營養概念 | 2021-10-07

女孩們，當你開始想吃甜食、情緒起伏不定、心悸和容易感到疲勞時⋯ 女孩們，當你開始想吃甜食、情緒起伏不定、心悸和容易感到疲勞時，是不是總是在心裡o⋯

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營養概念 | 2021-10-06

對於膳食纖維你認識多少呢？大部分的人對膳食纖維的認知⋯ 對於膳食纖維你認識多少呢？大部分的人對膳食纖維的認知就是能幫助腸胃蠕動，⋯

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營養概念 | 2021-10-06

根據文獻研究發現，花青素可能與肥胖、心血管疾病及癌症有關。而⋯ 根據文獻研究發現，花青素可能與肥胖、心血管疾病及癌症有關。而葡萄皮中含有豐富的花⋯

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