營養專欄

「膳食纖維」是你憂鬱“食”刻的最佳救星！

營養概念 | 2021-10-09

「總是覺得心情好低落、做事提不起勁」、「最近總是沒食慾也睡不⋯ 「總是覺得心情好低落、做事提不起勁」、「最近總是沒食慾也睡不好」、「做每件事都讓⋯

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營養概念 | 2021-10-08

更年期對許多女性來說都是一個心理關卡，既害怕它來得太早，宣告⋯ 更年期對許多女性來說都是一個心理關卡，既害怕它來得太早，宣告你已經不再年輕，更害⋯

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營養概念 | 2021-10-07

女孩們，當你開始想吃甜食、情緒起伏不定、心悸和容易感到疲勞時⋯ 女孩們，當你開始想吃甜食、情緒起伏不定、心悸和容易感到疲勞時，是不是總是在心裡o⋯

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營養概念 | 2021-10-06

對於膳食纖維你認識多少呢？大部分的人對膳食纖維的認知⋯ 對於膳食纖維你認識多少呢？大部分的人對膳食纖維的認知就是能幫助腸胃蠕動，⋯

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營養概念 | 2021-10-06

根據文獻研究發現，花青素可能與肥胖、心血管疾病及癌症有關。而⋯ 根據文獻研究發現，花青素可能與肥胖、心血管疾病及癌症有關。而葡萄皮中含有豐富的花⋯

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營養概念 | 2021-10-06

『膳食纖維』有助於改善『多囊性卵巢患者』的症狀 >⋯ 『膳食纖維』有助於改善『多囊性卵巢患者』的症狀 >>>降⋯

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營養概念 | 2021-10-04

20119年六月一篇發表在國際維他命與營養研究期刊 (Int⋯ 20119年六月一篇發表在國際維他命與營養研究期刊 (Int J Vitam N⋯

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營養概念 | 2021-10-04

地中海飲食（Mediterranean diet）可以說是健⋯ 地中海飲食（Mediterranean diet）可以說是健康飲食法中的長青樹，⋯

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營養概念 | 2021-10-04

膳食纖維主要存在於植物細胞壁、細胞質間的一些無法被人體消化及⋯ 膳食纖維主要存在於植物細胞壁、細胞質間的一些無法被人體消化及吸收利用的多醣類(如⋯

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