05.31世界無菸日，大家一起打造無菸環境吧！
2022/05/31
「世界無菸日」
呼吸靠肺力，但不要讓呼吸費力
我們的每一口呼吸都要透過肺部過濾再提供給體內
但是如果一直造成肺部過多的廢物堆積
日積月累後也容易出現生病、停工
為了讓自己及家人們活得更加健康
我們除了戒菸、遠離菸害環境
吸菸者或二手菸會使得身體內的自由基增加
因此每天最好是要吃五顏六色的蔬菜和水果，
每天至少要吃五至九份蔬果，來排除自由基
一起迎向更健康的生活吧！！
營養師♥聯合推薦
2022/05/31
「世界無菸日」
呼吸靠肺力，但不要讓呼吸費力
我們的每一口呼吸都要透過肺部過濾再提供給體內
但是如果一直造成肺部過多的廢物堆積
日積月累後也容易出現生病、停工
為了讓自己及家人們活得更加健康
我們除了戒菸、遠離菸害環境
吸菸者或二手菸會使得身體內的自由基增加
因此每天最好是要吃五顏六色的蔬菜和水果，
每天至少要吃五至九份蔬果，來排除自由基
一起迎向更健康的生活吧！！
