銘銘營養師:視野焦點不僅給您清晰視界,也能讓您調節生理機能!
每天與3C產品形影不離的你、每天廢寢忘食的你、每天看帥哥美女的你,是否有發現常常讓靈魂之窗使用過度、出現各種不適呢?
適時的休息及飲食保養讓我們能看得更遠、更清晰、更放鬆!
讓營養師教您挑葉黃素不踩雷
✔️葉黃素(Lutein)
一種脂溶性營養素,屬於類胡蘿蔔素家族一員,是守護友善視界不可或缺的一份子,此營養素人體是無法自行合成,需要透過食物(如:深綠色蔬菜、南瓜、玉米、雞蛋等),若攝取不足,可以透過保健食品來補充。
✔️游離型vs酯化型
游離型吸收率較佳,因透過水解技術使結構不受脂肪酸限制,更容易被身體消化吸收,且降低吸收轉換過程的耗損。
若要選擇游離型葉黃素需要注意商品是否採用耐酸性的膠囊,才能保護成分不受消化液影響。
✔️黃金比例「10:2」
補充10毫克葉黃素和2毫克玉米黃素來搭配,是國際黃金比例且能夠提供人體所需的營養量。
✔️複方成分「山桑子_花青素」
選擇含有複方成分能提升吸收率、1+1大於2的體感,如:山桑子富含花青素,是明亮力首選,更是許多飛行員指定&愛用保養品之一,搭配維生素C具抗氧化作用。
🌟如何挑選
1.成分單純,沒有太多食品添加物
2.挑選游離型葉黃素
3.葉黃素:玉米黃素=10:2
4.挑選複方(如含有:山桑子、維生素C等)
5.具有產品相關安全檢驗報告
🌟適合族群
1.長期使用3C者
2.食物攝取不均衡者
3.中高齡族群
4.學生族群
5.想要抗氧化族群
🌟使用時機
1.飯後(因含有油脂,能帶著脂溶性營養加入人體吸收)
🌟強力推薦-營養概念事業焦點
含有20毫克葉黃素+4毫克玉米黃素,為雙倍國際黃金比例,此產品為高吸收率游離型葉黃素且含有高效複方成分(瑞士山桑子、維生素C、鋅、硒),擁有安全認證及各項檢驗報告,好商品絕不藏私推薦給大家~
總是與3C產品形影不離的你,視野焦點不僅給您清晰視界,也能讓您健康維持、調節生理機能,心動不如馬上行動!
當自己與爸媽天天使用3C
身邊親友孩子不管是讀書還是放寒暑假也是手機不離身時
更應該趁過年放假期間時時注意身體保養!
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