益生菌 vs 益菌生:家裡的益生菌選對了嗎?

#保健食品小教室

益生菌 vs 益菌生:家裡的益生菌選對了嗎?

👉挑保健品前,這些一定要知道!

 

其實除了益生菌,還有一個關鍵成分「益菌生」

能夠真正讓好菌「住下來」的重要推手!

 

#益生菌 #Probiotics

1.對健康維持有幫助的好菌

2.存在於腸道中,改變細菌叢生態,提高好菌、抑制壞菌

3.常見的有乳酸菌、雙歧桿菌、芽孢桿菌等

 

#益菌生 #Prebiotics

1.益生菌的食物

2.人體無法消化吸收的物質

3.常見益菌生包括:菊糖、麥芽糊精、寡糖、半乳寡糖

 

#雙管齊下

菌+糧食雙重補給才是更完整的黃金組合!

 

#市售益生菌怎麼挑

1.菌種多元、明確菌株編號 → 表示有科學根據

2.添加益菌生 → 幫助好菌存活與定殖

3.標示益生菌、益菌生劑量 → 足量補充,不追求廣告浮誇數字

4.耐胃酸、耐膽酸保護 → 提升活菌通過胃酸抵達腸道的機率

5.通過檢驗、無重金屬及微生物 → 全家人補充更安心

從今天起,讓我們一起當個好菌多多人

選對益生菌,迎接家人與我們的舒適每一天❤️

益生菌 vs 益菌生:家裡的益生菌選對了嗎?

 

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