營養專欄

控制熱量必備，不能不知道的「食物代換表」！

營養概念 | 2025-01-27

食物代換表在控制飲食、減重過程中扮演非常重要的角色對⋯ 食物代換表在控制飲食、減重過程中扮演非常重要的角色對於沒有減重、減脂需求⋯

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陳姿燕營養師 | 2024-08-09

鋅為胰島素及多種酵素的成分，可以有助於維持能量、醣類、蛋白質⋯ 鋅為胰島素及多種酵素的成分，可以有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝。 ⋯

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陳姿燕營養師 | 2024-03-07

身為女孩、少女、仙女想知道如何好好從內保養自己嗎⋯ 身為女孩、少女、仙女想知道如何好好從內保養自己嗎❤️ #洛神花⋯

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陳姿燕營養師 | 2024-03-04

今天可不是炸雞日，詳看內文🤣 依據國民健康署估⋯ 今天可不是炸雞日，詳看內文🤣 依據國民健康署估計✍️ 成人過重及⋯

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陳姿燕營養師 | 2024-02-01

衛生福利部建議國人每日攝取量25-35公克的膳食纖維⋯ 衛生福利部建議國人每日攝取量25-35公克的膳食纖維，但根據台灣的國民飲⋯

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營養概念 | 2023-08-24

新研究發現腸道在維持大腦健康方面發揮著重要作用重點：⋯ 新研究發現腸道在維持大腦健康方面發揮著重要作用重點：益生菌⋯

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營養概念 | 2023-05-23

Drinking 3 to 4 cups of coffee⋯ Drinking 3 to 4 cups of coffee a day red⋯

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營養概念 | 2022-06-28

「纖維」可能不是一個吸引人觀看的話題！「但當你膳食纖⋯ 「纖維」可能不是一個吸引人觀看的話題！「但當你膳食纖維攝取不足時，你可以⋯

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營養概念 | 2021-11-16

市面上益生菌產品林林總總，但怎麼挑選和怎麼吃才是重點。而隨著⋯ 市面上益生菌產品林林總總，但怎麼挑選和怎麼吃才是重點。而隨著研究，益生菌的功效愈⋯

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